​​
خلال فترة الحمل ينتج جسم المرأة المزيد من الدم وذلك لمساعدة الجنين على النمو, فعندما لا يحصل الجسم على الكمية الكافية من الحديد والمغذيات الاخرى فان قدرته على انتاج خلايا الدم الحمراء تقل فينتج عن ذلك فقر الدم او ما يسمى بالأنيميا.

جميع الحوامل معرضات للاصابة بفقر الدم, ولكن تزيد احتمالية الاصابة به عند المرأة الحامل بتوأم او اذا كانت الفترة بين الحملين متقاربة, او اذا كان الحمل بعمر مبكر, كذلك اذا كانت تعاني المرأة من فقر الدم قبل الحمل.

أسباب فقر الدم

 نقص عنصر الحديد في الوجبات الغذائية التي تتناولها المرأة أو سوء امتصاص الحديد.
 نقص حامض الفوليك.
 مرض التلاسيميا.
 سوء التغذية.
 الاكثار من شرب المواد التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي.

أعراض فقر الدم

 الشعور بالتعب والارهاق المستمر.
 فقدان الشهية مما يؤدي الى نقص الوزن.
 ألم في الرأس.
 شحوب في الوجه.
 فقدان القدرة على التركيز.
 ضيف في التنفس.
 الدوار والاغماء.
 سرعة في دقات القلب.

علاج فقر الدم

 اخذ حبوب الحديد لزيادة نسبة مخزون الحديد في الدم.
 تناول كمية كافية من الطعام.
 اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على أنواع مختلفة من الفيتامينات.

ينصح بتناول افراص الحديد قبل وجبة الطعام بنصف ساعة وذلك ليتم امتصاصه بطريقة عالية, كذلك فان تناول الاقراص قبل النوم يقلل من الاثار الجانبية التي تصحبه مثل: الامساك, الغثيان وتغير لون البراز.